Blog

Waarom kiest AVA nou juist voor biologisch macadamia notenolie?   Macadamia: een super nootje!   Een beetje dure, maar echt geweldige noot, is de macadamia noot.  Het is ook een nogal vette noot. Maar wel vol gezonde vetten. De reden dat ze nogal duur zijn, is dat dop erg hard is en daardoor moeilijk te kraken. Dus af en toe een klein handje ervan eten of door het eten mengen, is niet alleen lekker, maar ook heel gezond voor je. In macadamia noten zit veel omega-7 olie. Daarnaast bevatten ze verschillende belangrijke vitaminen en mineralen. Omega-7  is een stof die verantwoordelijk is voor de optimalisatie van het energiegebruik en de energieopslag. Het  zorgt ervoor dat je cellen een effectievere energiehuishouding krijgen. Noten eten is onderdeel van een gezonde levensstijl. En dat...

Wat kan je doen om minder gas te gebruiken? Ik zoek altijd naar de voordelen van iets wat een nadeel lijkt te zijn. En aangezien onze gasrekening nu 2,5 keer zo hoog is geworden, is het een uitdaging ook daar de voordelen van in te zien.    Wat kan je allemaal doen om je gasverbruik te verminderen? Er zijn verschillende manieren om gas te besparen. Allemaal samen zorgen ze voor een veel lagere gasrekening. Maar sommige manieren zijn ook nog eens goed voor je huid. De thermostaat een graadje lager of een trui aan zijn inmiddels bekend, maar er zijn nog veel meer manieren die bijdragen. Hieronder een aantal manieren om minder gas te verbruiken: Kook water in de waterkoker voor pasta, aardappelen, de soep of een...

Aloe vera gel Ik heb mijn aloe vera plant opgegeten, de aloe vera gel eruit dan.   De plant had het al heel lang best zwaar.  Groeide alle kanten op en werd ook groot. En met een verhuizing in aantocht, zag ik geen andere oplossing.    Die plant vervoeren zou een onmogelijke opgave gaan worden.    Nou is de binnenkant van het blad, echt super gezond, en daarom ben ik die in smoothies gaan stoppen. Eet jij ook wel eens aloe vera? Of doe je er iets anders mee?   Aloe vera gel in smoothies   Wel samen met een banaan, 1 dadel en wat bosbessen, want het is van nature best bitter. Die aloë vera drankjes die je kan kopen, zitten dan ook vol met suiker. Dus die...

Er was niet ineens een dag dat ik dacht: “laat ik eens verzorgingsproducten gaan verkopen….” Nee, er gingen jaren aan vooraf waarin ik zag hoe veel mensen een steeds bewustere levensstijl gingen aannemen en hun gezondheid belangrijk leken te vinden, maar ondertussen een hele badkamer vol ongezonde verzorgingsproducten hadden staan. Alsof verzorgingsproducten geen invloed op je hebben, omdat je huid aan de buitenkant zit. De meeste mensen denken dit waarschijnlijk nog steeds, als ze er al over nadenken. Dit vind ik overigens heel begrijpelijk, want we leren er nooit iets over. We krijgen geen les op school over hoe je jezelf was en met wat. We leren het alleen maar van de reclames die gemaakt worden door de bedrijven die de producten verkopen....

Deze maand staat in het teken van de suikervrije challenge.    De hele maand januari eet/drink ik geen geraffineerde suikers. Je kan altijd meedoen. Je lichaam zal er blij mee zijn. Het is nooit te laat. Hoewel ik mijn hele leven al weet dat geraffineerde suikers echt niet gezond zijn, had ik niet altijd zo’n besef hoeveel effect het eigenlijk heeft. Doordat ik nu al voor het vijfde jaar de hele maand januari suikervrij leef en er daardoor ook blogjes over schrijf en er onderzoek naar doe, zie ik van steeds meer kanten hoeveel effect het heeft.   Het begon ermee dat ik me ooit ging verdiepen in wat er allemaal effect heeft op huidveroudering. AVA heeft een geweldige anti-aging crème (test het gewoon zelf om erachter te komen) Die echt kan helpt om je huid te helpen cellen te vernieuwen en...