Blog

Huidverzorging van binnenuit   Besteed je ook al aandacht aan je huidverzorging van binnenuit?   Je hoort er weinig over van cosmeticabedrijven. Dus misschien maakt dit mij wel uniek? Want laten we eerlijk zijn! Je huid is je grootste orgaan en wordt toch vooral “verzorgd” van binnenuit.  Daar mag wat mij betreft echt meer aandacht voor komen. Vooral omdat wanneer we onszelf van binnenuit beter gaan verzorgen, hebben we er op veel meer gebieden baat bij dan alleen onze huid. Je hele lichaam, spijsvertering en daarmee je algehele gezondheid heeft er baat bij.    Huidverzorging van binnenuit is niet goed voor cosmetica bedrijven.   Voor de verkoop van cosmetica is dit natuurlijk niet bevorderlijk,...

Behalve roepen wat je vooral niet op je huid moet smeren, geef ik graag aandacht aan wat je dan wel op je huid kan smeren. Macadamia, een super nootje! Een beetje dure, maar echt geweldige noot, is de macadamia noot.  Het is ook een nogal vette noot. Maar wel vol gezonde vetten. De reden dat ze nogal duur zijn, is dat ze dop erg hard is en daardoor moeilijk te kraken. Dus af en toe een klein handje ervan eten of door het eten mengen, is niet alleen lekker, maar ook heel gezond voor je. In macadamia noten zit veel omega-7 olie. Daarnaast bevatten ze verschillende belangrijke vitaminen en mineralen. Omega-7  is een stof die verantwoordelijk is voor de optimalisatie van het energiegebruik en de energieopslag. Het ...

Handcrème mannen Wat maakt een handcrème geschikt voor mannen? Verzorging wordt al heel lang gezien als iets wat voornamelijk voor vrouwen is. En hoewel dit langzaam begint te verschuiven, zijn er nog steeds veel mannen die er weinig vanaf willen weten.    Deze dagen heerst er nog steeds een macho cultuur waardoor het voor mannen nog niet echt geaccepteerd is om sommige aspecten te accepteren die voorheen altijd als vrouwelijk werden gezien.  Vaak lijkt het wel alsof mannen vinden dat het verzorgen van hun huid niet nodig is. Een vader smeert wel de huid van zijn zoon in, maar zijn eigen huid niet.  Terwijl ook op latere leeftijd de huid van mannen zeker wel ondersteuning kan gebruiken.   Mede door het gebruik van koffie, suiker en alcohol, heeft de huid veel te verduren en...

Waarom AVA?    Mijn opvoeding was op z’n minst uitzonderlijk te noemen. Zo aten we thuis waar mogelijk alles biologisch en zuurdesembrood. Terwijl dat eind jaren 70 begin jaren 80 heel moeilijk te krijgen was en ook erg duur.  Zonnebloempitten, tahin, pompoen, avocado’s….de meeste Nederlanders hadden er zelfs nog nooit van gehoord. Mijn klasgenootjes aten zo ongeveer elke dag aardappelen, groenten, vlees en als ze eens heel exotisch gingen doen, dan aten ze nasi of bami.   Als ik een vriendje of vriendinnetje op bezoek had, dan zeiden die eigenlijk bij alles wat ze bij mij thuis te eten kregen: “Ieuw! Wat is dat? Dat lust ik niet!” Voor mij heel vreemd dat ze wisten dat ze iets niet lustte als ze het niet eens kenden. Maar dat was blijkbaar de gang van zaken. Ik had...

Biologische en natuurlijke gezichtsverzorging   5 biologische en natuurlijke beauty tips voor je dagelijkse gezichtsverzorging. Biologische en natuurlijke gezichtsverzorging tip 1 Zorg dat je gehydrateerd blijft van binnen uit. Kortom: drink genoeg Als je te weinig drinkt, gaat je huid er droog en dof uitzien. Je hebt minimaal 2 liter water per dag nodig om gifstoffen uit je lichaam te verwijderen en gehydrateerd te blijven. Dit is ook afhankelijk van je levensstijl. Eet je bijvoorbeeld veel verse (rauwe) groenten, dan krijg je op die manier ook veel vocht binnen waardoor je van binnenuit gehydrateerd wordt.   Biologische en natuurlijke gezichtsverzorging tip 2 Was je gezicht voordat je naar bed gaat. Naast de make-up krijg je overdag ook te maken met stof, zon en vervuiling, waardoor het dus...