Slaap je huid mooi: hoe stop je je gedachten?

  Eva     04/09/2018     Reacties (2)

Slaap jij goed? Of lig je te piekeren? En wat kan je eraan doen? Slapen is ook belangrijk voor een mooie gezonde huid. Want terwijl je slaap ben je zo ontspannen en is je lichaam in zo’n rust stand, dat je cellen de gelegenheid krijgen om zich te herstellen. Ik slaap eigenlijk altijd super goed en ook lang. Niet altijd zo lang als ik zou willen, maar wel vaak lang genoeg. En ook altijd heel goed. Een uitzondering is als ik een zware verkoudheid of een griepje heb. Maar anders ben ik een super slaper. Zo word ik ook nooit zomaar tussendoor wakker en moet er wel heel veel herrie zijn, wil ik erdoor gestoord worden. Ik besef dat dit niet voor iedereen is weggelegd en dat er heel veel mensen zijn die niet zo geweldig slapen als ik. Nou is het niet altijd zo geweest. Als kind...

Lees meer

Raw vegan chocolade karamel taart

  Eva     02/09/2018     Reacties (2)

Een tompoes van de Hema? Een slagroomsnit of een mokka gebakje?  Nee dank je. Met dat soort ongezonde suikerbommen doe je mij echt geen plezier.  Veel te zoet en dan die namaak smaakstoffen erin…. En niet te vergeten hoe doodmoe je je voelt als je zoiets hebt gegeten….beh! Maar een echte taart van noten en chocolade die gezoet is met dadels en ahornsiroop:  JAaaaaaaaa!!! En je hebt er niet eens een oven voor nodig. Wel een vriezer en een keukenmachine! Ingrediënten raw vegan chocolade karamel taart Voor de bodem: 300 gram amandelen (of pecan noten of een deel van beide) 250 gram dadels (liefst grote en zachte, bijvoorbeeld Medjoul dadels, maar de gewone gaan ook prima) Voor de karamel: 175 gram dadels 230 ml water, of zo veel als je nodig hebt om een karamelachtige substantie te...

Lees meer

Wat is er in de plaats van de omstreden parabenen gekomen?

  Eva     29/08/2018     Reacties (0)

Volgens mij weet inmiddels iedereen wel dat je geen parabenen in je verzorgingsproducten wil hebben. En anders wordt het wel tijd. Je herkent ze heel makkelijk op de ingrediëntenlijst omdat er iets staat als: paraben of een woord dat daarop eindigt. Maar de fabrikanten weten nu ook dat je hierop gaat letten, dus die hebben iets nieuws bedacht: Phenoxyethanol Op die manier zitten er geen parabenen meer in je shampoo, douchegel, zonnebrand, gezichtscrème etc en kunnen ze dit mega groot op de verpakking zetten, zodat jij denkt dat het niet meer ongezond voor je is. Helaas is phenoxyethanol de vervanger en geen haar beter. Maar dat vertellen ze je natuurlijk niet, want dan koop je hun goedkope product niet meer. Maar wat is...

Lees meer

Zonnebloemolie

  Eva     22/08/2018     Reacties (0)

Bij zonnebloemolie denk je misschien aan bakken en frituren, maar in cosmetica zit ook vaak zonnebloem olie. Niet zo gek, want het doet veel voor de huid. Het bevat veel meervoudige vetzuren en diverse vitamines en mineralen die je huid goed kan gebruiken. Is je huid beschadigd, vaal of droog dan helpt het en ook bij het verminderen van schilfers en het tegen gaan van vocht verlies. Verder werkt het verzachtend, zorgt het voor een betere doorbloeding en vermindert het huid irritaties. In AVA zit biologische zonnebloemolie. Biologische producten bevatten meer mineralen dan niet biologische producten. Ook is de teelt minder milieu belastend en bevatten ze levensenergie. Meer weten over natuurlijke verzorgingsproducten? Wie weet wordt het op een dag de norm....

Lees meer

Vegan pulled pork

  Eva     17/08/2018     Reacties (0)

Op internet vond ik een recept voor “vegan pulled pork” gemaakt van jack fruit in blik. De eerste paar keer een beetje veel werk, maar daarna merkte ik dat je hetzelfde net zo goed kan maken op een snellere manier. Het recept is geschikt voor 2-3 personen. Hangt er ook vanaf hoeveel groenten je erbij doet en hoe vol je de wraps maakt. Los daarvan heb ik twee recepten voor een vegan caesar salad gecombineerd en de saus die daarbij hoort, is echt een ontdekking en maakt deze wrap extra lekker. Het kwam omdat ik wat sla saus overhad en bedacht dit op de wrap te doen. Ik gebruik volkoren wraps. Die zag ik tot nu toe niet in de supermarkt. Wel bij Ekoplaza. Voordeel daarvan is dat ze biologisch zijn en je wrap dus in ieder geval niet uit GMO tarwe bestaat LD De wrap vul...

Lees meer